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今天小美给大家收集了一些每天应该什么时间喝水，如何正确喝水 每天喝水的最佳时间方面的信息来分享给大家，如果大家感兴趣的话就接着看下面得文章吧

“一天七杯水，医生远离我”，众所周知，多喝水有利于自身的健康，那么，如何正确喝水，每天喝水的最佳时间是什么时候呢？正确喝水的最佳时间

1、喝第一杯水最佳时间是早晨6、:3、0 ，有排毒养颜的效果。

2、喝第二杯水最佳时间是上午8、:3、0，有补充身体水分的作用。

3、喝第三杯水最佳时间是上午1、1、:00，有解乏放松的作用。

4、喝第四杯水最佳时间是中午1、2、:5、0 ，可达到减肥的作用。

5、喝第五杯水最佳时间是下午1、5、:00，有提神醒脑的作用。

6、喝第六杯水最佳时间是下午1、7、:3、0，有助于食物的消化与吸收。

7、喝第七杯水最佳时间是晚上2、2、:00，有解毒，排泄，消化，增进血液循环的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。